ben 17 yaşındayımm ama kilomdann hiç memnunn dehilim zayıflamk istiorum kilom 49 by 170 ama yineden memnunn dehilimm bütün açabalarıma rahmenn zayıflıyamıorum

ben 16 yaşındayım 45 kilodayım 1.48 boyundayım boyumdan şikayetçiyim uzamıyo:( ne yapmam lazımmmmmm

bütün genç kızların en büyük stresi kilo bende çok kiloluyum yaşım12 boyum1.48 ve dahada fenası 
kilom 
50 
cipsi 
kuruyemişler 
hazırmeyve suları ve meşrumat 
krema 
dondurma 
çikolata 
şekerlemmeler 
bunlar yenlmemelidir 
çay ve kahve şekersiz,kremasız tüketilmelidir günde ik bardaktan fazla soda içilmemelidir 
cipsi ;obezite,kalp rahatsızlıkları,ve kansern riskini artırıyor 
çocukların geleceğini karartıyor 
benim diyet sistemim bu

benim 13 yaşıma girmeme 1 ay var kilom 54 boyum 159 sizce normalmi yoksa anormalmi bende bunlar çok takıntı yaratıyo